Reglas del balonmano: guía esencial para entender el juego
Por Equipo StatzPro ·
Las reglas del balonmano se entienden rápido si las separás en bloques: cuánto dura el partido, qué pasa con el área de portería, cómo se puede mover la pelota, qué es un 7 metros y cómo funciona el sistema de sanciones. Esta guía repasa lo esencial del reglamento de la IHF (Federación Internacional de Balonmano) en lenguaje claro, para que puedas seguir un partido y entender por qué el árbitro cobra lo que cobra. Los números que siguen son los del reglamento vigente para categoría adulta.
Cuánto dura un partido de balonmano
En adultos (16 años o más), un partido son dos tiempos de 30 minutos con un descanso de 10 minutos entre ambos. En finales y torneos mayores el descanso puede extenderse a 15 minutos. El reloj lo maneja la mesa y se detiene en situaciones puntuales (lesiones, exclusiones, tiempos muertos): por eso el tiempo real de un partido suele pasar la hora y media.
En categorías formativas la duración baja: dos tiempos de 25 minutos para 12 a 16 años y dos de 20 minutos para 8 a 12 años. Si un partido de eliminación termina empatado, se juega prórroga de dos tiempos de 5 minutos (con un minuto de descanso), y si sigue igualado, una segunda prórroga o lanzamientos de 7 metros según el reglamento del torneo.
Tiempos muertos de equipo
Cada equipo dispone de tres tiempos muertos de un minuto por partido, con un máximo de dos por cada mitad. Solo puede pedirlo el equipo que tiene la posesión del balón, entregando la tarjeta verde a la mesa o pulsando el botón del dispositivo electrónico cuando el torneo lo usa.
La cancha y el área de portería
La cancha mide 40 por 20 metros. La línea clave es la del área de portería, a 6 metros del arco: ese semicírculo es exclusivo del portero. Ningún jugador de campo puede pisarlo.
Sí está permitido saltar desde fuera del área, lanzar o pasar en el aire y caer dentro, siempre que sueltes la pelota antes de tocar el piso. Si un defensor invade su propia área para ganar una ventaja, el árbitro cobra 7 metros. Si un atacante pisa el área, es saque de portería para el otro equipo.
La línea de 9 metros (discontinua) marca desde dónde se ejecutan los tiros libres, y la de 7 metros es el punto de penal.
Cómo se puede mover la pelota: pasos, dobles y 3 segundos
Tres reglas gobiernan la posesión:
- Tres pasos. Con el balón en la mano podés dar hasta tres pasos. El cuarto es “pasos” (caminar) y se sanciona con pérdida de posesión.
- Tres segundos. Podés retener la pelota parado un máximo de tres segundos sin botar, pasar ni lanzar.
- Dobles. Podés botar la pelota con una mano cuantas veces quieras, pero cuando la agarrás con las dos manos o la sostenés, el bote terminó. Volver a botar es “dobles” y es pérdida. Después de terminar el bote tenés otros tres pasos o tres segundos para soltarla.
No se puede jugar la pelota con el pie o la pierna por debajo de la rodilla (salvo el portero dentro de su área).
El lanzamiento de 7 metros
Se cobra cuando se impide de forma ilegal una ocasión clara de gol: por ejemplo, una falta por detrás a un jugador que entraba solo, o la ya mencionada invasión de área del defensor.
El lanzador se para con un pie detrás de la línea de 7 metros, sin pisarla, con el portero como único obstáculo. Tiene 3 segundos para lanzar tras el silbato del árbitro. El portero no puede acercarse a más de 4 metros (hay una línea que lo marca) hasta que la pelota sale de la mano.
Faltas, exclusión de 2 minutos y tarjetas
El balonmano permite el contacto: podés usar el cuerpo (torso) para frenar a un rival que ataca. Lo que se sanciona es el uso de los brazos y las manos para agarrar, empujar, golpear o cargar por la espalda.
La escala disciplinaria es progresiva:
- Amonestación (tarjeta amarilla). Advertencia por una infracción. Cada jugador recibe como máximo una; por equipo se suelen permitir hasta tres antes de pasar directo a la exclusión.
- Exclusión de 2 minutos. El infractor sale y su equipo juega con un jugador menos durante dos minutos de juego efectivo. Es la sanción central del balonmano y la que crea las situaciones de superioridad e inferioridad numérica.
- Descalificación (tarjeta roja). A la tercera exclusión de 2 minutos de un mismo jugador, o ante una infracción grave, queda descalificado: se va del partido y su equipo cumple dos minutos en inferioridad antes de poder completar el siete.
- Tarjeta azul. Acompaña a una descalificación cuando la acción exige un informe escrito del árbitro (agresión, conducta antideportiva grave); puede derivar en sanción posterior.
Saques
- Saque de centro (saque de salida). Al inicio de cada tiempo y después de cada gol. Se ejecuta desde el centro pisando la línea de medio campo; los rivales deben estar a 3 metros.
- Saque de banda. Cuando la pelota sale por la línea lateral o la toca por última vez un defensor y sale por su línea de fondo. Se ejecuta con un pie sobre la línea.
- Saque de portería. Lo hace el portero desde su área cuando el balón sale por el fondo tocado por última vez por un atacante o lo controla el portero.
- Tiro libre (saque franco). Por infracciones y por juego pasivo. Se lanza desde el lugar de la falta (o desde la línea de 9 metros si fue más cerca del área).
Juego pasivo
Si un equipo mantiene la posesión sin intención clara de atacar el arco, el árbitro levanta el brazo: es el aviso de juego pasivo. A partir de ahí el equipo tiene un número limitado de pases (habitualmente seis) para generar un lanzamiento. Si no lo hace, pierde la posesión con un tiro libre para el rival.
Por qué conviene conocer las reglas para analizar
Cada una de estas reglas genera un evento que se puede registrar: exclusiones que marcan los tramos de superioridad, 7 metros que dependen de un tirador y un portero, pérdidas por pasos o dobles que son errores corregibles en la semana. Si tenés claras las reglas, sabés qué anotar. En cómo llevar las estadísticas de un partido de handball está el paso siguiente: convertir esos hechos del reglamento en datos que te sirvan para el próximo partido.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura un partido de balonmano?
En categoría adulta (16 años o más) son dos tiempos de 30 minutos con un descanso de 10 minutos, según el reglamento de la IHF. En finales y grandes torneos el descanso puede ser de 15 minutos. Si hay que definir, se juega una prórroga de dos tiempos de 5 minutos.
¿Cuántos pasos se pueden dar con el balón en la mano?
Tres. Podés dar hasta tres pasos sin botar la pelota; a partir de ahí tenés que botar, pasar o lanzar. Después de terminar el bote tenés derecho a otros tres pasos o tres segundos antes de soltar el balón.
¿Qué es la exclusión de 2 minutos?
Es la sanción disciplinaria típica del balonmano: el jugador infractor deja a su equipo con un jugador menos durante dos minutos de juego. A la tercera exclusión de 2 minutos, ese jugador queda descalificado y no puede seguir jugando.
¿Se puede pisar el área de portería?
El área de 6 metros es exclusiva del portero. Un jugador de campo no puede pisarla; sí puede saltar desde fuera, lanzar o pasar en el aire y caer dentro después de soltar la pelota. Invadir el área en defensa para sacar ventaja se sanciona con 7 metros.